全警同心 守护同行 | 信阳：心理团辅在警营 快乐解压聚警心（三）

     一直以来，省公安厅深入践行“三个第一”理念，将开展民警心理健康服务作为公安思想政治工作和从优待警的重要内容，不断健全完善“思政+心理”工作机制，确保全警持续保持高昂斗志和旺盛战斗力。在全省公安机关全力以赴投入夏季治安打击整治行动的关键时刻，省厅精心部署开展了“全警同心·守护同行”心理健康服务上一线活动，助力基层一线民辅警舒缓情绪、释放压力、轻装上阵。     8月16日上午，省公安厅“全警同心·守护同行”心理健康服务队第二区队深入到信阳市公安局浉河分局、平桥分局、南湾分局开展心理健康服务活动，帮助民辅警提高心理抗压能力，确保广大民辅警以更加健康积极的心态投入夏季行动和各项公安工作。

在浉河公安分局

      一段健康热身操后，教官带领着民辅警开始了游戏。大家手拉手围成两个圆开始了“同上同下”游戏，民辅警们聚精会神听“1、2上，3、4下”的口令，协同一致做动作。在“口香糖”游戏环节，大家围成一个大圆，“口香糖，黏什么？黏四个人的左手......”大家各自寻找队友组队，紧绷的情绪在此刻早已消失的无影无踪。“雨点变奏曲”游戏中，大家按照指令互相按摩肩背，在互动中放松身心，欢声笑语回荡在现场。

      最后，省厅心理健康服务团队为大家送上了“‘心’的力量 幸福触手可及”心理讲座，并引导大家静坐冥想放松身心，学会运用心理学知识调整自我、舒缓情绪、释放压力，为营造健康向上、和谐融洽的警营氛围提供了指引。

在平桥公安分局

      活动在有趣的“拍拍手”环节中拉开序幕，教官团通过对身体穴位的拍打，打通心、肺、胃、肾等经络，经常练习有益于舒缓情绪，身心健康；接着，又开展了“左抓右逃”“指尖密码”等趣味活动，释放大家的压力和情绪，让大家在互动中熟悉彼此的个性，增进团队凝聚力，提升集体荣誉感；随后，在“信任之旅”“我们是最棒的团队”等游戏中，大家都感受到自己内心的声音，诉说出心理真实的感受，体会到团队凝聚的力量，互相沟通分享，释放了压力，凝聚了人心。引导民警不断进行自我探索和表达倾诉，正确认识和看待压力，点燃了大家参与活动的热情。 

      最后大家合影留念，在欢声笑语中将烦恼、压力释放。此次心理团队辅导活动，让广大一线民辅警对心理健康基本知识有了新的认识，进一步增加了团队凝聚力，增强了自我减压、自我调适能力。

在南湾公安分局

     活动以趣味游戏“手指操”为开场，来消除大家对团体心理辅导活动的陌生感；通过“言出必行”、“人生历程”、“马兰开花”、“压力气球”等互动游戏，提高了团队的凝聚力，消除了相互之间的陌生感，使大家完全沉浸在游戏的乐趣中，营造了欢乐和谐的舒压氛围，达到了有效疏导负面情绪，激发队伍活力，构筑全警心理健康“保护罩”的目的。

      活动采取互动交流、寓教于乐的形式进行，每项游戏结束后，老师与民警辅警们及时交流、沟通，让大家通过心理小游戏慢慢调节心理压力、自我减压，气氛轻松、活跃；随着游戏的深入进行，民辅警从开始的拘谨变得越来越放松，越来越活跃，越来越积极，越来越投入，全情参与到一个个精心编排的游戏中。

      通过心理团辅活动，让基层民辅警们学到了压力释放的技巧，找到了沟通和释放情绪的渠道，感受到了沟通的力量和支持的温暖，提高了自我心理调节能力，将以更积极的心态、昂扬的斗志面对工作生活中的挑战。