全警同心 守护同行 | 信阳：心理团辅在警营 快乐解压聚警心

      一直以来，省公安厅深入践行“三个第一”理念，将开展民警心理健康服务作为公安思想政治工作和从优待警的重要内容，不断健全完善“思政+心理”工作机制，确保全警持续保持高昂斗志和旺盛战斗力。在全省公安机关全力以赴投入夏季治安打击整治行动的关键时刻，省厅政治部精心部署开展了“全警同心·守护同行”心理健康服务上一线活动，助力基层一线民辅警舒缓情绪、释放压力、轻装上阵。      按照省公安厅“全警同心·守护同行”心理健康服务上一线活动安排，8月15日上午，省公安厅心理健康服务队第二区队，前往信阳市公安局三个基层所队开展心理健康服务活动，进一步落实爱警暖警措施，积极帮助基层民辅警调适身心状态，疏缓心理压力。

在息县公安局

      在教官们的带领下，大家在中医疗法“拍八虚”“金龙拍拍操”“相似圈”活动中疏通穴位，拍走烦恼，逐渐放开自我。教官们在寓教于乐中向大家灌注了健康的心理理念，分享了如何疏导焦虑情绪，营造了相互信任、和谐温暖的团队氛围。

     在“冥想链接”环节，大家手牵手，随着舒缓的音乐，放下了紧张的情绪，逐渐进入放松又自在的舒适状态。最后，围绕“心中的英雄”这一主题，大家分成四组进行分享比拼，集思广益，热烈讨论，大家纷纷在便贴上写下自己的心愿和祝福语。在一连串有趣的活动中，体会集体的力量、感受集体的温暖，发挥集体的智慧，增进了战友之间的情谊。

在新县公安局

      “请大家跟着我的节奏，伸出你的手指......”活动以“手指操”为切入口，引导大家放松疲惫的身体。在“大风吹”活动环节，心理教官带着大家离开“安全性”座位，跑起来、动起来，打开自我保护屏障，从活动中学习实用的方法来放松和释放压力。“心有千千结”体验环节，大家在心理教官的指导下，从单个个体，到三个团体，再到合成一整个团队中，充分发挥了团队协作精神。  

    整个过程充满了欢声笑语和轻松愉快，有效缓解了大家的工作、生活压力，让紧张繁琐的情绪得到了充分释放，也培养了同事之间相互信任、相互鼓励、相互支持的团队精神，为做好今后的各项工作打下了良好基础。

在光山县公安局

活动中，省公安厅教官结合警察的工作性质和警种特点，精心设计课程，打破传统课堂说教模式，将心理学知识与公安工作相结合，通过按摩操、无声排序、身心放松、从警之路、“九宫格”、同唱一首歌等互动环节，带领民辅警进行了沉浸式体验，让大家逐渐从紧张繁忙的工作中得以放松。

共情、融心、认知的技巧方法，引导民辅警学会缓解倦怠情绪和自我解压，培养了自我价值的认同。

通过心理团辅活动，让基层民辅警们学到了压力释放的技巧，找到了沟通和释放情绪的渠道，感受到了沟通的力量和支持的温暖，提高了自我心理调节能力，将以更积极的心态、昂扬的斗志面对工作生活中的挑战。